摩羯座患抑郁(摩羯座为什么容易抑郁)

摩羯座患抑郁

摩羯座是十二星座之一，时间在12月22日至1月19日之间。代表着坚韧、目标导向、负责任等特质。然而，正是这些个性特点，同样也是其患上抑郁症的主要原因。

抑郁症是一种情绪障碍，其症状包括沮丧、失去生活兴趣、自责、希望缺失等等。很多人都曾经有短暂的情绪波动，尤其是在经历了一些重大生活变化后，然而，长期的低落情绪会对脑部产生负面影响。

摩羯座在抑郁症中处于相对高发【更多相关资讯请访问wWW.miuzhuang.CoM>米庄星座】的群体。造成其这一局面的原因有以下几个方面：


1.要求过高：摩羯座常常对自己施加压力，不断设定目标并为之而奋斗，同时不喜欢失败或得不到认同的感觉。一旦遇到失败或者面对挫折，摩羯座容易陷入低落情绪，严重时会产生抑郁症状。

2.控制欲过强：摩羯座往往喜欢掌控一切，对自己和别人都有很高的期望和要求。然而现实常常不如愿，这时他们就极难接受，很容易变得坐立不安，烦躁不安，最终导致抑郁症。

3.内敛性格：摩羯座常常是一个内敛、默默付出的人，他们对自己的情感不外泄，一旦遭遇压力或者负面情绪，很容易压抑自己，而不愿向他人求助。

4.缺乏社交：摩羯座通常不善于社交，他们倾向于远离人群，独来独往。然而，社交是抗压能力的一种体现，缺乏社交往来往往导致沮丧情绪不断积累，最后造成抑郁症。

为了预防和治疗抑郁症，摩羯座需要采取以下的几种措施：


1.调整心态：摩羯座应该学会平衡自己的心态，不要对自己的要求过高，不要对失败或得不到认同的感觉过于敏感，多给自己一些鼓励和信心。

2.自我关怀：摩羯座可以通过身心修炼、自我关怀的方式缓解抑郁，比如长时间的锻炼、冥想、沉浸良久在自己热爱的领域等等。

3.社交交往：摩羯座可以尝试在平日多找些时间参加社交活动，积累更多的人际关系，善于和别人交流并倾诉自己的内心感受。同时，快乐和幸福也需要与别人分享。

总结起来，摩羯座患抑郁主要原因就是其天性中所带有的内向、控制欲强、要求过高等特点。

预防和治疗抑郁的关键是保持平衡，及时调整负面情绪，学会自我关怀，心怀感恩，不断寻求积极乐观的态度。